Keseimbangan nutrisi adalah fondasi utama bagi tubuh yang sehat dan bugar. Mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam porsi yang tepat membantu tubuh mendapatkan semua zat gizi yang diperlukan, termasuk protein, vitamin,
Kategori: Keseimbangan Nutrisi
Kategori ini membahas pentingnya mengonsumsi makanan secara seimbang, tidak berlebihan maupun kekurangan. Fokusnya pada pemilihan porsi yang tepat, variasi makanan yang sehat, dan pengaturan frekuensi makan. Dengan keseimbangan nutrisi, tubuh memperoleh energi dan zat gizi yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan jangka panjang.